Brainspotting en spier
“De sessies met brainspotting waren een unieke en voedende ervaring die mijn oude trauma’s hebben losgeweekt en ontspannen. Ik vond het heerlijk om elke sessie eerst mijn actuele leed en gevoel te kunnen bespreken, om vervolgens vandaar uit door Gwen geleid te worden naar ontspanning van dat gevoel via een uur brainspotting. Ontspannen door enerzijds het nu met veel vriendelijkheid in plaats van zelfhaat toe te laten, anderzijds door het vervagen van de beklemming van het gevoel. Mijn oude mantra: ‘ik doe er niet toe’ is vervangen door ‘ik doe ertoe’. Dat lukte onder meer door de liefdevolle aanpak van Gwen en door haar notie dat dat geen mantra is maar een spier die ik kan trainen. Sinds ik die spier heb ontdekt:
- leef ik lichter
- accepteer ik de behoeften van anderen als iets van hen en niet meer als een heilige opdracht om daar meteen in mee te gaan.
- vertrouw ik op mijn ’spierkracht’ in situaties die mij vroeger van mijn sokken zouden blazen
- vertrouw ik op het levensproces van zowel mezelf als anderen
- zijn mijn relaties eveneens lichter en voedender geworden
Kortom, een zeer verrijkende en genezende ervaring, die ik van ganser harte aanraad.”